jak to kiedys

Właśnie tak się zastanawiam nad propem tylko nie wiem jak długo kiedyś robili 6-8 tygodni a teraz 14-16 Ja tak myślę żeby 10-12 no może do 14 A z HCG to co po 6 i 12 na odblok by wystarczyło? Czy jak bym poleciał 14 to musiałbym 3 razy HCG? Kwestia tego ile sami planujemy byc ON, czy bedzie to 10 czy 16tyg to juz tylko Twoja decyzja. Wypelnij [...]

że nie unikne na 100% zakwasów to wiem, ale chce przygotować mięsnie.. żeby potem nie było, że zaczne i ponaciągam miesnie za mocno i wgl, chce je przygotowac juz do wysiłku jaki je bedzie czekał. Wiem zakwasy są fajne, to jest jednak przyjemny ból. Ale np. Tak jak ja, dziś koło 17 zrobiłem taki mini trening i teraz, byłem w sklepie 20 minut [...]

[...] postarm sie nie zapomniec heh ;) a maturka musi pójsc dobrze :) jzu tylu ludzi ma za mnie trzymac kciuki :) ze nawet uczyc sie nie musze hehe ... a co do masci to nie wiem jak to stosowac ale z pewnoscia bedzie napisane na opakowaniu to poczytam i sie dowiem bo juz nei mam sumienia Ciebei meczyc dam Ci na razie spokój bo jeszcze kiedys mozesz [...]

Co to za przyklady? nie przesadzaj papierosy wczesniej kebaby,frytki piwo. Po co ta prowakacja? To co ty napisales tez o niczym nie swiadczy, ja napisale jak to na mnie dziala a dziala dobrze wiec podeslalem autorowi, jesli bedzie szlo w fat to odradzam. Kiedys jeszcze za gnoja 1h przed snem ryz kasze wsuwalem i wtedy po tym mi rosnol brzuch wiec [...]

I tak każdy z Was powróci do nieśmiertelnej wanilii i czeko od czasu do czasu. Jak kiedys spróbuje dam cynk jak to smakuje.

Szczerze mówiąc nie miałem jeszcze przyjemności bycia badanym. Na początku trochę się obawiałem venoma ale w końcu to spalacz a nie żaden boster teścia w stylu Jungle`a więc powinno być okey. Jak mnie kiedyś przebadają to podzielę się listą supli, które jadlem przed badaniem. Co do rodzaju venoma to sam nie wiem

doskonale Cie rozumiem bo sam tak kiedys miałem. co zrobic zeby tak nie było" po 1 zapie**alac na treningach po 2 jak CIe wpusci na meczu to dac z siebie wszystko tymbardziej ze jak sam mówisz grasz krótko po 3 nie załamywac sie i robic swoje z czasem napewno da Ci sznase. ja tak zrobiłem i teraz wychodze w 1 składzie od dłuszego czasu zycze [...]

[...] w Galeria Italiana na ulicy Więziennej 21 na I piętrze, mały, miła obsługa, są promocje (kiedyś do każdego zakupu za min 50 PLN dorzucali POwer Guaranę Hiteca), jak z cenami to nie wiem musisz sam sprawdzić. Jest jeszcze nowy sklep "Olimpijczyk" na ul. Włodkowica (tam gdzie USC) ale tam nie byłem. Pamiętaj że niektóre [...]

Ja też kupuję tuna po 1,49. Ale muszę przyznać, że za dobrze to on nie smakuje. Jak kupiłem kiedyś puche za 4 zeta to tamten był jak miód w gębie. Ale wole gorszy smak ale zamiast jednej puchy mieć 3. Pozdrawiam kamel

4 g. do dosc niewiele. Jak walilem kiedys ok. 8 g. to rzeczywiscie mnie mocno przymulalo- na 100 % efekt dzialania insuliny- otepiacza

Definitywnie Seagal. Oglądanie filmów z nim, to prawie jakbyś ćwiczył :) Prawie Robi Wielką Różnicę jak to mówią :) dla niektórych Segal był też kiedyś idolem :) dla mnie nigdy nie był bo szczerze powiedziawszy nie przepadam za Seagalem ponieważ jest to mitoman może nie taki jak Frank W. Dux ale mu powoli dorównuje oczywiście jego kilka [...]

a mam pytanko (jak mi sie coś powaliło to sorry bo nie jestem pewnien jak to jest): czasem tłuszcz nie hamuje wchłaniania białka? bo cos mi się tak kiedyś obiło o uszy... chyba że to tylko tłuszcze nasycone hamują a nienasycone nie (oliwa z oliwek), jak to jest?

a tak się zastanawiam, bo kiedyś gdzieś przeczytałam ze posiłek po treningowy to powinno być gl.białko, jak to jest naprawdę?

[...] :) Na poczatku gdy przeszlo mi obracanie sie to wpadlo mi w nawyk ucieczka do tylu :) bieglem sobie do tylu a gosciu lecial na mnie i ladowal serie :D ale przemyslalem to i wystarczylo zamiast uciekac stanac w miejscu i isc na wymiane ;) wiec jesli bedziesz mial taki problem jak ja kiedys to nie uciekaj tylko stoj i laduj go jak akumulator

daj jakiegoś linka do zakupów takich rękawiczek , może to sprawdze kiedyś ale tak z drugiej stroony zakładająć owijki czujesz sie tak inaczej , stajesz koncentrujesz sie nad dobrym owinięciem dłoni, medytujesz , i wyobrażasz sobie jak to robili na filmach i jaki ty też jesteśtwardy --> są gusta i guściki , a o gustach sie nei dyskutuje [...]

[...] czerwone winko to ja je pije w sumie codziennie do obiadu mala szklaneczke nie wiem moze z 50 cl i uwazam ze to dziala wrecz prozdrowotnie, od czasu do czasy w week wpadnie jakies piwko, i od czasy do czasu mala szklaneczk whyskey :) tak dla zdrowotnosci :). Nie jestem zawodowcem cwicze dla wlasnej satysfakcji wiec uwazam ze nie ma sie co [...]

[...] tym trening siłowy na basenie i wytrzymałościowy, interwały i takie tam pływackie klimaty) wpływa znacząco na rozwój sylwetki(szczególnie podczas gdy jeszcze rośniesz tak jak to było w moim przypadku kiedyś) z prostego powodu-profesjonalny trening BARDZO wysila mięsnie!a te mięśnie które są poddawane temu treningowi rozwijają się.Ponadto w [...]

dzięki chłopaki sogi poszły ,ale Virenowi już kiedyś dałem i nie chcę wejść ;) no jak to mówi mój tata ja już kulturystyką to żyje na codzień :) jeszcze raz dzięki i rośnijcie :)

Duck-man podał bardzo dobry jadłospis. Zastosuj się do niego, a efekty muszą przyjść. P.S. Rozumiem, że koszta są niemałe, ale jak to ktoś, kiedyś powiedział "najważniejszą i zarazem najdroższą stroną kulturystyki jest odżywianie".

[...] rano robisz II dzień A6W, Tego samego dnia wieczorem robisz II dzień A6W. Musiałem Jak tu już powiedział kolega wyżej, brzuchu nie trzeba katować, by były efekty. Chłopie, odpuść a6w.. .. ale jak tak bardzo chcesz zaczynać cykl od nowa, to kiedyś czytałem i z tego co koledzy mówili "tydzień wystarczy". Tyle mogę Ci powiedzieć. pozdro